【巾帼风采】龙院社区开展“瑜伽健身、快乐你

  为进一步丰富社区妇女姐妹业余生活,增添妇女对运动的兴趣,达到社区妇女之间相互交流的效果,促进社区妇女家庭邻里和谐发展。9月3日下午,龙院社区在社区健身活动室开展以“瑜伽健身、快乐你我”为主题的瑜伽培训活动。

  瑜伽是有利身心的养生运动,讲究静心养气,动作协调,平衡身心,达到健康的目的。活动中,大家跟随着老师的演示,一步一动,呼吸、调息、冥想,盘腿而坐、单腿站立、曲腿展臂……老师耐心地帮助她们纠正不规范的动作,带领大家逐渐进入轻松宁静的瑜伽世界里。

  此次瑜伽活动的开展,为爱好瑜伽活动的社区女性搭建了沟通交流的平台,为劳心于家庭、事业的女性提供放松身心、运动锻炼的机会,在社区女性间好评如潮。长期以来,龙院社区通过开展丰富多彩的家庭文化、体育、娱乐等活动,使社区女性在活动中参与、在参与中受益、在受益中发展、在发展中彰显巾帼风采。bob综合体育官网入口