bob娱乐体育健身老司机必备的 BCAA到底有什么魔力

  如果将增肌形容为建房子,蛋白粉是砖头,那 BCAA 就是水泥。可以凝固起来同样成为肌蛋白的原料,也可以做粘bob体育下载合剂让你的蛋白质合成速率变快,变强。

  研究表明,每当 BCAA 进入,蛋白质合成率就会得到提高,身体里现存的氨基酸,被更充分地利用以打造肌蛋白。

  以 BCAA 的亮氨酸为例,亮氨酸浓度会直接影响mTOR 信号——一种关键的肌蛋白合成信号。

  总之,对于健身爱好者来说,无论是练中,还是练后,当肌肉受到刺激开始合成代谢时,补充 BCAA 就会有额外的好处。

  健身房大神爱喝 BCAA,除了保护肌肉、促进肌蛋白合成以外,还有一个主要原因,那就是 BCAA 真的挺好喝,属于健身人难得不需要忌口的饮料。

  取 1 勺与 100ml 左右冷水以及适量冰块混匀,在倒入 300ml 冰无味气泡水或无味苏打水,轻轻搅拌后使用

  其次看配方,作为练中的运动饮料,单单只有支链氨基酸,其实成分还太单一了。BCAA 对健身人来说,往往会作为运动饮料补充,更完善的配方,才能保证你的运动状态。

  从含量上来说,用料绝对给力——单勺内含有的支链氨基酸含量直接到 6000mg,秒杀市面上大部分滥竽充数的 BCAA 产品,而亮氨酸含量甚至到了 3000mg,增肌效果拉满。

  从配方上看,铁血魔兽登峰支链氨基酸添加了维生素 B1,B2,B6,C,还有牛磺酸和电解质,稳定代谢,加速吸收的同时,还能保证你身体的训练状态。无论你在刷脂期、增肌期,0 糖 0 碳 0 脂的配方都能完全适配。