68公斤女子不甘bob手机版官网下载于平庸先减肥后

  健身对于女孩来说到底意味着什么,有人认为是减肥塑形,其实减肥塑形只是一个方面,健身对女子来说更多的是自信和一种生活方式,而美只是附属品。

  这位叫Cloe的女孩上大学时,曾因一段时间的暴饮暴食而体重上升,最高达68公斤,那时候她最喜欢吃夜宵,身材变胖的她,一度颇显自卑,也很少化妆和照镜子。

  大学毕业后,不甘于平庸的她决定改变自己,所采用的方式就是跑步,每天跑步减肥,坚持多年跑步的她体重一直维持在48公斤。虽然达到了预期的目标,但总是感觉自己缺少一些什么,身材依旧没有曲线,看起来很普通,更糟糕的是每当停止跑步后,体重总是反弹。

  不过幸运的是她认识了一位健身教练,先减肥后健身,教练告诉她不要总是依靠有氧来减肥,想吃下更多食物的同时,维持身材,你需要做的就是去器械区举铁。

  这成为改变她的开始,于是Cloe开始练习力量训练,到2018年35岁的Cloe已经健身1年半了。她能做俯卧撑,能扛着杠铃做深蹲、弓步蹲,这帮助她塑造了更有曲线公斤的体重,颜值却更美!

  从大学毕业正式工作到如今,bob体育注册她已经度过了12年,在接受采访的时候,记者问她:“健身对于你来说,最大的意义是什么”,Cloe认为是“自我反省”,通过健身,她重新找到了自己的生活方向,找到了自己真正喜欢做的事情。

  虽然她对于自己健身起步较晚略显后悔,但看看如今的她,35岁身材不输少女!在半年前应聘成为健身房的教练,帮助别人健身,她的个人社交网络上也拥有接近6万的粉丝。

  或许有人会认为,健身真的有这么大的用处吗?它无法帮助你真的逆生长,但毫无疑问会让你在同龄人中,更显年轻!返回搜狐,查看更多