全民健身 乐享生活

  生命在于运动。为提高全民健身意识,丰富社区居民的体育生活。2月23日上午,鄂州市桂花园社区新时代文明实践站组织居民开展“全民健身 乐享生活”佳木斯健身操主题活动,共享运动健身的乐趣。

  佳木斯快乐舞步健身操融合了体育、舞蹈、健美操等多种运bob电子游戏动形式,融入流行歌曲等现代时尚元素,通过对身体的主要部位和关节进行锻炼,达到改善体质、增进健康、愉悦心情、陶冶情操的效果。健身操简单易学不受场地限制,健身效果明显,是中老年人在家健身锻炼的最佳选择。

  活动中,通过播放视频的方式向老人们讲解佳木斯快乐舞步健身操的步骤,居民们在小渔社工和志愿者的带领下,伴着欢乐轻松的音乐节拍,迈着小步,伸展手臂,有节奏的跳了起来。一套健身操跳下来,深受居民的喜爱。伴随着健身理念的不断推进,想要健身,愿意健身,主动健身的人越来越多,活动结束后,居民们纷纷表示,希望这样的活动能一直开展下去。

  此次健身操活动,不仅提高了居民们的健康意识,更丰富了社区居民的精神文化生活,营造了养生健身的氛围。下一步,桂花园社区将继续根据社区居民需求,开展精彩的业余文化活动,促进社区居民身心健康,提高身体素质,促进邻里和谐,让更多的居民拥有健康快乐的生活。(供稿:闻丹 审核:叶娟)返回搜狐,查看更多