全年50场!“武汉全民健身科学大讲堂”开课了

  7月9日,“2022武汉全民健身科学大讲堂”在武汉东湖绿道湖光序曲广场正式开课。在国家级社会体育指导员、专业一级跑步教练石春健老师现场一对一的指导下,来自武汉三镇的百余名马拉松爱好者基本掌握了“无伤健康跑”的要领。

  此次武汉全民健身科学大讲堂是由武汉市体育局、武汉市教育局、武汉市卫生健康委员会、武汉市科学技术协会等联合主办的科学性、公益性科普活动。活动旨在普及全民健身知识,宣传全民健身理念,提升全民健身指导科学化水平,希望通过专家老师“健康讲堂+体育互动”的互动体验式授课,帮助市民朋友初步掌握正确、科学、有效的健身运动方法。

  为强化参与性与互动性,武汉全民健身科学大讲堂在活动课程设置方面,采取了“想听什么课,你点单我安排”的“开门办活动”的方式,提前在网上征集市民需求。在短短一周时间里,共有10多万人次参与投票。根据市民投票结果,结合湖北、武汉地区特色的全民健身热点,最终综合评定《科学跑步、跑出美丽健康》等15个课程将登上2022武汉全民健身科学大讲堂。

  入选的15个课程基本实现了从儿童、青少年、职场人士到中老年等人群的全覆盖。既有年轻人喜爱的潮玩运动,如飞盘、棒垒球等,也有大众运动项目游泳、网球、马拉松方面的课程,诸如《快乐一夏,游泳进阶教学》《汉马科学备战指南》等。

  全民健身科学大讲堂还将针对慢性疾病预防、重点人群运动等给予知识科普和健身指导,用科学性知识为市民朋友们的健康保驾护。在节假日为青少年、老人等重点人群给予专场健身指导。同时,还将定期邀请健康、运动领域知名教授、专家和达人,走进武汉市的社区、企业、学校,围绕市民朋友关心的健身问题进行专题讲解。

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  除了现场听课这个渠道,每场讲座都将同步进行网络直播(地址:“武汉全民健身科学大讲堂”抖音号)。

  在9日的第一期全民健身科学大讲堂上,跑友圈的“大神级”嘉宾——国家级社会体育指导员、专业一级跑步教练石春健亲临现场,以《科学跑步,跑步美丽健康》为主题,给大家带来一场专业的跑步专题辅导。

  现场,石春健老师首先为大家重点讲解了“无伤健康跑”的技术原理,随后带领大家现场体验“无伤健康跑”,并一对一的对每一名学员进行指导、动作纠正。

  “大咖就是大咖,一下就看出了我坚持多年的错误跑步姿势”“石老师很认真,一个小细节都不放过”“深入浅出,好理解,好吸收”。从学员们的反馈来看,从首场活动中收获很大。

  武汉全民健身科学大讲堂共开展50场,将持续到年底。根据前期市民朋友们的投票结果,从7月开始,活动首月将聚焦飞盘、健身操、网球等市民朋友喜爱的运动项目,准备了《做一个快乐的飞盘“侠”》等课程大礼包。让我们一“夏”,用运动点燃江城全身健身热情。