全年50场!武汉全民健身科学大讲堂正式开课

  bob体育欢迎您7月9日晚,2022武汉全民健身科学大讲堂在武汉东湖绿道湖光序曲广场正式开课。在跑友圈的“大神级”嘉宾石春健的指导下,来自武汉三镇的百余名马拉松爱好者基本掌握了“无伤健康跑”的要领。

  武汉全民健身科学大讲堂是由武汉市体育局、武汉市教育局、武汉市卫生健康委员会、武汉市科学技术协会等联合主办,旨在普及全民健身知识,宣传全民健身理念,提升全民健身指导科学化水平,希望通过专家老师“健康讲堂+体育互动”的授课方式,帮助市民朋友初步掌握正确、科学、有效的健身运动方法。

  想听什么课,你点单我安排!在课程设置方面,武汉全民健身科学大讲堂采取了“开门办活动”的方式,提前在网上征集市民需求。在短短一周时间里,共有十余万人次参与投票。根据市民投票结果,结合湖北、武汉地区特色的全民健身热点,最终综合评定《科学跑步、跑出美丽健康》、《做个快乐的飞盘“侠”》等15个课程登上2022武汉全民健身科学大讲堂。

  入选的15个课程基本实现了从儿童、青少年、职场人士到中老年等人群的全覆盖。既有年轻人喜爱的潮玩运动,如飞盘、棒垒球等,也有具有武汉特色,深受武汉市民喜爱的游泳、网球、马拉松方面的课程,诸如《快乐一夏,游泳进阶教学》、《网球初学者指南》、《汉马科学备战指南》等。

  全民健身科学大讲堂还将针对慢性疾病预防、重点人群运动等给予知识科普和健身指导,用科学性知识为市民朋友们的健康保驾护。在节假日,全民健身科学大讲堂将为青少年、老人等重点人群给予专场健身指导。

  在9日的第一期全民健身科学大讲堂上,国家级社会体育指导员、北京体育大学体育管理博士、春见跑步俱乐部创始人石春健亲临现场,以《科学跑步,跑步美丽健康》为主题,给大家带来一场专业的跑步专题辅导。

  作为国内跑步领域知名专家,石春健首先为大家重点讲解了“无伤健康跑”的技术原理,她分别从“拔”、“收”、“松”、“推”、“接”、“滚”六个方面,分解讲解跑步技术的正确姿态。讲过理论知识后,石春健带领大家现场体验“无伤健康跑”,并有针对性的进行指导,她还现场回答了大家所关注的一些问题。

  来自“律动生活”跑团的刘华城告诉记者,“虽然从开始跑步时,我就在看石老师的视频,但现场和网络还是不一样,比如身体要往前倾,但倾斜多少,今天通过现场学习就明白了。”学员舒秀凤表示:“石老师讲得非常专业,特别是她教我们怎样发力才能跑得更轻松,对我们这些不追求成绩的跑友特别有益。”

  武汉全民健身科学大讲堂共开展50场,将先后邀请健康、运动领域知名教授、专家和达人,走进武汉市的社区、企业、学校,围绕市民朋友关心的健身问题进行专题讲解,整个活动将持续到年底。

  除了现场听课这个渠道,每一场讲座都将通过“武汉全民健身科学大讲堂”抖音号同步进行网络直播,使不能到达现场的市民也能了解大讲堂的内容。此外,主办方还将根据市民的需求对内容进行拆解,制成一个约为60-90秒的小视频予以呈现,以浓缩更多精华。活动第二天,在“全民健身科学大讲堂”B站账号也可查看完整课程回放。