火上热搜!狗狗请私教健身猛bob体育在线地址瘦

  狗狗的7岁,相当于人类的四五十岁,已经算是步入中年,身体机能在走下坡路了。歪歪看起来正是如此,喜欢躺着休息,走路也没那么精神了。除了年龄的影响,和它原来有些肥胖的身体也有关系。

  歪歪的主人意识到了这点,带歪歪体检发现它的肾脏和关节有问题。从健康角度出发,想到了让歪歪减肥。

  那时,歪歪108斤,走路摇摇晃晃,虽然胖胖的很可爱,但身体负担已经很重,已经影响到了健康。系统训练一个月后,歪歪的体重降到了93斤,足足瘦了15斤。

  不过,由于歪歪的主人因工作原因很少陪它玩,歪歪的运动量不达标,又有点反弹的迹象,随后它进行了第二次减肥瘦身。

  歪歪每次健身前,杜琳佳会让歪歪先散步热身,“跟人一样,在运动前适当热身可以减少受伤,也能提高效率。”

  热身结束,开始正式的力量训练,杜琳佳一般会安排平衡站立(类似于人类的平板支撑)、坐卧立转换(用于训练核心)等,一般时间控制在20-30分钟,每个动作五组,完成会有小零食奖励。

  跟人类力量训练之后要对肌肉进行拉伸一样,狗狗在运动之后如果立刻休息,关节会容易积液,需要进行适当。

  杜琳佳说,“很多狗狗的主人,觉得宠物健身那么累了,之后就可以立马休息,其实是不对的。应该准备一个桶让狗狗游泳或是用手四肢,缓解它关节的压力。”

  在热身、力量训练、结束之后,杜琳佳会给歪歪准备健身餐,基本由胡萝卜、蔬菜、鸡胸肉和营养品等组成。

  记者打听了一下,这样一个月的瘦身计划,收费大概在五六千左右,更详细的还要根据狗狗具体情况来定。

  歪歪主人给歪歪定的目标是再瘦10斤,即达到68斤。但杜琳佳建议:再瘦5-8斤比较合适,“因为歪歪年纪也有点大了,如果瘦太快可能会对身体造成影响。”

  杜琳佳建议说:“狗狗是很聪明的,想让自家的宠物听话、不护食、不乱咬人,树立威信非常重要,得让自家的宠物知道谁是家里的老大才行,具体操作就是让它知道哪些事能做,哪些事不能做,与狗狗建立信任,并且不要吓唬它。”

  其次,宠物健身还是要照顾到它的意愿,要让它“快乐健身”,千万不能逼着它,最好用零食和语言鼓励来推进,效果才会好。不然,宠物想着又要去“受苦”了,效率就会特别低。

  值得一提的是,训练中也要注重对狗狗精神注意力的消耗。当狗狗热情且注意力集中时进行健身,会事半功倍,“比如效率很高的20分钟力量训练,消耗的可能比遛狗五六个小时还多,所以狗狗的健身也是要讲求科学。”bob体育官网